190111030 تمرينات ( 3 ساعة معتمدة )

يتناول هذا المساق نبذة تاريخية للتمرينات البدنية وفوائدها واهم المدارس التي انتشرت وطورت مفاهيم التمرينات كما يتضمن على تعريف الطالب على التشكيلات وتمكينه في الوصول إلى التشكيلات الرئيسية (تشكيل القاطرات وتشكيل الصفوف( و الخاصة تشكيل (مربع ناقص ضلع، تشكيل نصف دائرة، وتشكيل الدائرة الكاملة (بالطرق الصحيحة والنموذجية وتعريفه بالأوضاع الاصلية) الوقوف، الجثو، الرقود، الجلوس، التعلق (والمشتقة والخاصة وقواعد النداء على الوضع الابتدائي وتعريفه بأقسام وانواع التمرينات وطريقه كتابتها وقواعد النداء عليها، وطرق اصالحها، إضافة إلى تكوين جملة تمرينات بدون ادوات بشكل مبدئي ثم يتم الانتقال إلى التشكيلات الزوجية والتمرينات الزوجية والجماعية سواء بالأدوات الصغيرة والكبيرة وتمرينات العروض وتعريف الطالب بطريقه كتابتها والنداء عليها، وطرق اصالحها وتشكيلات الأهرامات وتعليم الطلبة النداء عليه